Quando a temperatura cai, não é só o corpo que sente: a libido também pode desacelerar. A falta de disposição, o cansaço e o aconchego do sofá parecem mais convidativos do que a intimidade, e isso tem explicação.
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Para o sexólogo Vitor Mello, o frio interfere diretamente no desejo sexual. “Para manter a temperatura ideal, o organismo reduz a circulação sanguínea em algumas regiões, incluindo as zonas erógenas. Essa vasoconstrição natural diminui a excitação física e, somada às oscilações de humor comuns na estação, afeta o apetite sexual”, explica o especialista.
Além disso, os dias mais curtos e a rotina introspectiva do inverno levam a menos estímulos mentais e movimentos. A energia acaba direcionada para outras prioridades, fazendo com que o desejo fique em segundo plano.
Por outro lado, Mello ressalta que o frio pode ser uma oportunidade para aprofundar vínculos afetivos e sensoriais. “O toque ganha nova importância, o ambiente influencia muito e o tempo juntos pode ser usado para cultivar intimidade, que vai além do sexo. A sexualidade está na construção de um espaço seguro e prazeroso para estar junto, em qualquer estação”, afirma.
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Para transformar o inverno em aliado da relação, o sexólogo separou cinco dicas simples para esquentar a relação:
- Valorize o toque como conexão: massagens, abraços demorados e carícias despertam a liberação de ocitocina, hormônio ligado ao prazer e vínculo emocional. O toque consciente fortalece a confiança e a presença entre o casal.
- Crie um ambiente acolhedor: aposte em luz suave, aromas envolventes, tecidos macios e música relaxante para transformar o espaço num refúgio de intimidade. Estimular os sentidos é o primeiro passo para a conexão sexual.
- Aproxime-se com calma e afeto: aproveite o aconchego das cobertas, a proximidade dos corpos e o tempo de qualidade para redescobrir o prazer nos pequenos gestos, mesmo fora do ato sexual.
- Mantenha o diálogo aberto: conversar sobre desejos, expectativas e dificuldades é fundamental para uma vida sexual saudável. A comunicação sincera fortalece a cumplicidade e cria espaço para que ambos se sintam vistos e respeitados.
- Inove com simplicidade: surpreenda com pequenas novidades, como um jantar improvisado, uma playlist sensual ou uma dinâmica diferente entre o casal. Mudanças simples têm o poder de reacender a curiosidade e o desejo.
“No fim das contas, o essencial é que o casal se permita sentir e se conectar, independentemente da estação. O frio pode até diminuir a vontade inicialmente, mas com atenção e criatividade, a chama pode, e deve, continuar acesa”, conclui Vitor.
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